Yoga en el ámbito escolar
El uso de sus técnicas en el ámbito escolar
Objetivo:
Un acercamiento vivencial, teórico-práctico, de las técnicas de Yoga que pueden ser utilizadas por Profesores de diversas asignaturas.
Orientado a:
Profesores, Parvularias, Educadores diferencial, Orientadoras.
Temario:
- El Ser Humano y su desarrollo.
- Yoga y aprendizaje, desde lo motor a lo cognitivo.
- Cuerpo Orgánico; Psicomotricidad, Articulación-Movimiento y capacidad propioceptiva,
- Flexibilidad y rigidez, Calidad muscular, Fuerza y elongación, el placer del movimiento.
- Respiración-emoción; Importancia de la capacidad vital y la capacidad psicofísica.
- Respiración profunda y relajación. Respiración plena y neutralidad emotiva.
- Emoción y posibilidades de acción.
- Mente y pensamiento.
- Imágenes y palabras. Lenguaje, pensamiento y conducta.
- La facultad de atención.
- Conciencia y atención-concentración.
- Relajación: Estrés y relajación, Relajación física y mental, Lenguaje y relajación,
- Descanso profundo.
- Relajación con movimientos articulares.
- Relajación mediante la respiración.
- Relajación con imágenes.
- Relajación y uso del lenguaje.
- Concentración, Meditación y el estado de alerta y relajado.
Metodología:
El aprendizaje se realizará mediante: Exposición de los contenidos, demostraciones y práctica constante del alumno.