Esta actividad es para toda persona que quiera tener algunos días de descanso, aprendizaje y crecimiento, en un ambiente grato y apacible.
Durante el día, tenemos diversas actividades, que puedes ver en el Programa. También hay tiempo libre, para no hacer nada o leer bajo la sombra de un árbol o compartir con otros ena conversación relajada.
Por la noche tenemos una tertulia donde se conversa sobre los Sueños.
Esta es una ocación para regresar a casa, a este lugar donde el alma esta tranquila y alegre.
Actividades
Meditación: Es la calma que nos regresa a la profundidad del Ser.
Purna Yoga: Se realizan ejercicios dinámicos coordinados con una adecuada respiración.
Masaje: Es una forma sencilla de realizar un masaje a tí mismo y a otros.
Pranayama: Es el control de la fuerza vital a través de la respiración.
Nidra Yoga: Relajaciòn profunda que nos ayuda a sintonizar con nuestro Ser esencial.
Asanas: Posiciones còmodamente mantenidas, que permiten recuperar la vitalidad.
Programa
07:00 Meditación
08:30 Práctica de Purna Yoga
09:30 Desayuno
10:30 Tiempo libre
11:00 Taller de Masaje
13:00 Práctica de Asanas y Nidra Yoga
14:00 Almuerzo
15:00 Tiempo libre (Siesta, lectura)
16:00 Paseo
18:00 Té
18:30 Meditación Chakras
19:30 Cena
20:30 Tertulia: Tema; Sueños
Si tienes interes en participar en las actividades de verano (enero-febrero) envianos tu mail: info@purnayoga.cl
PURNA YOGA Escuela Advaita Padre Hurtado 919 Las Condes Santiago Chile (56-2) 884 79 41